1. Giới thiệu về Phong trào Parkour
Parkour là một môn thể thao đầy kỹ năng và mạo hiểm, nơi người chơi sử dụng cơ thể của họ để vượt qua các chướng ngại vật một cách nhanh chóng và linh hoạt. Phong trào này đã phát triển từ những năm 1980 và ngày nay đã trở thành một phong trào toàn cầu, thu hút sự quan tâm của rất nhiều người trẻ.
1.1 Xuất phát điểm và phát triển
Parkour được phát triển ở Pháp vào cuối những năm 1980 và đã lan rộng ra nhiều quốc gia khác trên thế giới. Phong trào này bắt nguồn từ các phương pháp giáo dục thể chất và đào tạo được phát triển từ những năm trước Thế chiến thứ nhất bởi Georges Hébert và được biết đến với cái tên “la méthode naturelle.”
1.2 Sự phân nhánh và phát triển toàn cầu
Sau đó, parkour đã trải qua sự phân nhánh và phát triển toàn cầu, với các nhóm như Yamakasi và freerunning nổi tiếng. Các tổ chức quốc tế như World Freerunning Parkour Federation, Fédération Internationale des Arts du Déplacement và Mouvement International du Parkour, Freerunning et l’Art du Déplacement đã được thành lập để tạo ra một cấu trúc cho các cuộc thi parkour trên toàn thế giới.
2. Lịch sử và nguồn gốc của Parkour
2.1 Nguồn gốc của Parkour
Parkour có nguồn gốc từ Pháp và xuất hiện vào cuối những năm 1980. Môn thể thao này phát triển thông qua việc sử dụng chạy, nhảy, leo trèo, lăn và các chuyển động khác để vượt chướng ngại vật một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất có thể. Nguồn gốc của parkour được cho là bắt nguồn từ các phương pháp giáo dục thể chất và đào tạo được phát triển bắt đầu từ những năm trước Thế chiến thứ nhất bởi Georges Hébert và được biết đến với cái tên “la méthode naturelle.”
2.2 Phát triển của Parkour
Sau sự phát triển ban đầu, Raymond Belle, một lính cứu hỏa ưu tú, đã được hướng dẫn về phương pháp của Hébert khi còn trong quân đội. Ông đã sử dụng khóa đào tạo đó để trở thành một người có khả năng nhào lộn và di chuyển an toàn và nhanh chóng dọc theo các gờ, leo lên các tòa nhà mà không cần dùng thang và nhảy giữa các mái nhà. Con trai ông, David Belle, được coi là cha đẻ của môn parkour và đã cùng một nhóm bạn bắt đầu tự tập parkour, thêm vào những thử thách và động tác của riêng mình và tự gọi mình là Yamakasi.
3. Các kỹ thuật cơ bản trong Parkour
Chạy
Chạy là một kỹ thuật cơ bản và quan trọng trong parkour. Người chơi cần phải có khả năng chạy nhanh và linh hoạt để vượt qua các chướng ngại vật một cách nhanh chóng và an toàn.
Nhảy
Nhảy là một kỹ năng quan trọng để vượt qua các chướng ngại vật cao. Người chơi cần phải có khả năng nhảy cao và xa để có thể di chuyển qua các rào cản một cách dễ dàng.
Leo trèo
Kỹ năng leo trèo cũng rất quan trọng trong parkour. Người chơi cần phải có khả năng leo lên các tường, tòa nhà hoặc các cấu trúc khác một cách linh hoạt và an toàn.
4. Địa điểm và cơ sở huấn luyện Parkour tại Việt Nam
1. Câu lạc bộ Parkour Hà Nội
Câu lạc bộ Parkour Hà Nội được thành lập từ năm 2010, là một trong những điểm đến phổ biến cho những người yêu thích môn thể thao này tại thủ đô. Câu lạc bộ cung cấp các khóa học huấn luyện parkour dành cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu cho đến những người đã có kinh nghiệm. Địa chỉ: Sân vận động Quần Ngựa, Ba Đình, Hà Nội.
2. Câu lạc bộ Parkour TP.HCM
Câu lạc bộ Parkour TP.HCM là một trong những điểm đến phổ biến cho cộng đồng parkour tại thành phố Hồ Chí Minh. Câu lạc bộ cung cấp các khóa học huấn luyện parkour cho mọi đối tượng, từ trẻ em đến người lớn. Ngoài ra, câu lạc bộ cũng tổ chức các sự kiện và buổi biểu diễn để tạo cơ hội giao lưu và thể hiện kỹ năng cho các thành viên. Địa chỉ: Sân vận động Thống Nhất, Quận 1, TP.HCM.
5. Những lợi ích mà Parkour mang lại
1. Tăng cường sức khỏe và sức mạnh
Parkour là một môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt, sức mạnh và sự kiên nhẫn. Khi thực hiện các động tác như leo trèo, nhảy qua chướng ngại vật và chạy nhanh, cơ bắp cơ thể sẽ được phát triển mạnh mẽ hơn. Điều này giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và tạo ra một cơ thể khỏe mạnh.
2. Phát triển kỹ năng tư duy và quyết định
Parkour không chỉ đòi hỏi sức mạnh cơ thể mà còn yêu cầu sự tập trung, quyết định và kỹ năng tư duy linh hoạt. Khi thực hiện các động tác vượt chướng ngại vật, người chơi cần phải nhanh nhẹn trong việc đưa ra quyết định và tìm ra cách tiếp cận tốt nhất để vượt qua.
3. Tăng cường sự tự tin và tinh thần kiên nhẫn
Vượt qua các thử thách trong parkour giúp người chơi phát triển sự tự tin và tinh thần kiên nhẫn. Khi thành công trong việc thực hiện các động tác khó khăn, họ sẽ cảm thấy tự hào và sẵn sàng đối mặt với những thách thức khác trong cuộc sống.
6. Những nguy cơ và cách phòng tránh khi thực hiện Parkour
Nguy cơ chấn thương
Khi thực hiện parkour, nguy cơ chấn thương là rất cao do các hoạt động như nhảy từ cao, leo trèo, và di chuyển nhanh chóng. Các chấn thương thường gặp phải bao gồm gãy xương, trật khớp, và vết thương do va đập. Để phòng tránh nguy cơ chấn thương, người thực hiện cần phải tập luyện kỹ lưỡng, chuẩn bị cơ thể và tập trung vào kỹ năng di chuyển an toàn.
Cách phòng tránh
– Tập luyện đều đặn và có kế hoạch để tăng cường sức mạnh cơ bắp và linh hoạt.
– Luôn sử dụng trang thiết bị bảo vệ như mũ bảo hiểm, găng tay và bảo vệ đầu gối để bảo vệ cơ thể khi thực hiện các động tác nguy hiểm.
– Luôn chú ý đến môi trường xung quanh, tránh các vật cản nguy hiểm và đảm bảo an toàn cho bản thân và người xung quanh.
7. Câu chuyện thành công và cảm hứng từ những người chơi Parkour nổi tiếng.
David Belle – Cha đẻ của môn parkour
David Belle, con trai của Raymond Belle, được coi là cha đẻ của môn parkour. Anh đã tập luyện cùng cha mình và cùng với một nhóm bạn, họ đã tự tập parkour, thêm vào những thử thách và động tác của riêng mình và tự gọi mình là Yamakasi. Với sự nỗ lực và sáng tạo, David Belle đã đưa môn thể thao này trở nên phổ biến và lan rộng khắp thế giới, đồng thời truyền cảm hứng cho hàng ngàn người trẻ trên toàn cầu.
Sébastien Foucan – Người sáng lập Freerunning
Sébastien Foucan, một thành viên lãnh đạo của nhóm Yamakasi, đã bắt đầu bất đồng quan điểm với David Belle về hướng đi của parkour và đã rời nhóm để giới thiệu phong trào này ở Anh, nơi nó được gọi là freerunning. Ông đã tạo ra sự đột phá trong môn thể thao này và truyền cảm hứng cho một thế hệ mới của người chơi parkour. Sébastien Foucan đã chứng minh rằng sự sáng tạo và kiên nhẫn có thể đưa một ý tưởng mới trở thành một phong trào toàn cầu.
Tổng kết lại, phong trào Parkour đang ngày càng phát triển và thu hút sự quan tâm của đông đảo người trẻ. Nó không chỉ là một môn thể thao mạo hiểm mà còn là một lối sống tích cực và sáng tạo. Mong rằng phong trào này sẽ tiếp tục phát triển mạnh mẽ và lan rộng hơn nữa trong cộng đồng.